RSD - visszautasítás-érzékeny diszfória füzet

A neurodivergens emberek számára különösen fontos lehet megismerni az RSD-t (Rejection Sensitive Dysphoria, azaz elutasításra való fokozott érzelmi érzékenység) fogalmát. Az RSD sokaknál intenzív érzelmi reakciókat vált ki valós vagy vélt kritikára, visszautasításra, ami erős szégyenérzettel, szorongással vagy akár fájdalommal járhat.

Az erről való tanulás segít abban, hogy az érintettek felismerjék: nem „túlérzékenyek” vagy „gyengék”, hanem idegrendszeri sajátosságaik miatt reagálnak erősebben bizonyos helyzetekre. Az önismeret csökkenti az önvádat, támogatja az érzelemszabályozást, és megkönnyíti a kommunikációt a családdal, barátokkal vagy munkahelyi környezettel.

Az RSD füzet konkrét eszközöket ad az RSD hatásainak és gyakoriságainak csökkentésére.

Nyomtatható kérdőívet és sűrgősségi segítséget is tartalmaz

PDF, vízjellel ellátva, 7 oldal

Minden jog fenntartva, sokszorosítása, továbbadása, részben, vagy egészben történő felhasználása, terápiában használata tilos, jogi követkzeményekkel jár

A füzet nem helyettesíti a terápiát, kizárólag atájékoztatást célozza