Mi történik a testünkkel, amikor folyamatos stresszben élünk? Miért érezzük magunkat egyszerre kimerültnek és túlpörgöttnek? És hogyan kapcsolódik ehhez a bolygóideg, más néven nervus vagus?
Ebben az ekönyvben bemutatjuk:
mi a bolygóideg szerepe az idegrendszerben,
hogyan befolyásolja a stresszt, az alvást, az emésztést és az érzelmeket,
milyen tünetei lehetnek az alacsony vagus tónusnak,
valamint milyen tudományosan vizsgált gyakorlatok segíthetik az idegrendszer kiegyensúlyozását.
HRV (szívritmus-variabilitás) mérés,
vagus-erősítő napi rutinok kialakítása,
Az anyag a legfrissebb kutatások, szakmai cikkek és nemzetközi források alapján készült, közérthető formában, gyakorlati példákkal és részletes magyarázatokkal.
Az oldalra belépve letölthető, előzetes REGISZTRÁCIÓT igényel!
pdf, 19 oldal, az oldalról letölthetó regisztráció után
Vélemények a termékről
Nincs vélemény a termékről
Hírlevél
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
