Babakorban természetes, hogy ha elindulunk a babával viszünk pelenkázókészletet és játékokat, könyvet, ha tudjuk, hogy pl a gyerekorvosnál várni kell majd. Így könnyebb mindenkinek. Ahogy mi is felkészülünk egy hosszabb vonatútra, vagy kirándulásra. Nem csak az innivalóról és szórakozásról lehet így gondoskodni, hanem a szenzoros igényekről is. Tapasztalt szenozros, autista, vagy ADHDs gyermeket nevelő szülők az évek során maguktól is kilakítottak egy hasonló túlélőkészletet, amelyet magukkal visznek, ha elmennek otthonról. Az ilyen készleteket egyben meg is lehet venni, de valójában a gyermek egyedi igényeihez kell ezt kialakítani. Bemutatjuk, hogy általában miket lehet belerakni és hogyan alakítsd ki saját magatoknak.
Már sokat beszéltünk arról, hogy az autista, szenzoros és az ADHDs (minden másodiknak) gyermekeknek különleges szenzoros igényeik vannak. Akkor tudnak jól funkcionálni, ha ezek az igények ki vannak elégítve, vagy túlérzékenység estén tompítva (pl, ha érzékeny a hangokra, nem viszem koncertre és munkavédelmi fülvédőt használok a tömegközlekedésben). A 7 érzékre (tapintás, hallás, látás, ízlelés, szaglás, proprioceptív, vesztibuláris) egyesével meg kell vizsgálni (teszt kitöltése, naplózás), hogy mi zavarja, milyen ingereket keres és ezen igények kielégítésére kell koncentrálni a nap során és a túlélőkészletünk kialakításakor is. Erről bővebben letölthető, ingyenes szenzoros könyvünkből tájékozódhatsz.
Tudom, hogy ez így elsőre ijesztően hangzik, de nagyon könnyű beazonosítani ezeket az igényeket, tudat alatt már eddig is ezt csináltad szülőknt, most csak annyi a feladat, hogy ezt tudatosan összeírjuk és az otthon valószínűleg már amúgy is alkalmazott trükkjeinket, eszközeinket egy táskába, vagy szatyorba összeszedjük és távozáskor mindig magunkkal vigyük.
A konkrét igények kielégítsére a következő eszközöket érdemes magunknál hordani:
Maga a hátizsák - ha a hátizsák meg van pakolva és van egy kis súlya ez már önmagában egy jó szenzoros inger, heavy work, amely nyugtató hatással van
Inni és ennivaló - ez minden gyerek esetén alap, de a rágcsálnivaló (ropogós ételek: alma, répa, ropi, magok) orális ingert is adnak.
Munkavédelmi fülhallgató - ha gyermekünk érzékeny a hangokra, akkor ezt kiválóan tompítja
Napszemüveg, napellenzős sapka - Ha érzékeny a gyermek szeme, akkor fáj a napsütés. Ha sokat hunyorog, panaszkodik, ideje beszerezni egy menő napszemüveget
Fidget, piszkálnivaló, gyurma, stresszlabda - Ez bármi lehet, amit a gyerek szeret és leköti magát vele fidgetek, akár zokniból készült babzsák, liszttel töltött lufi is
Ülősúly - ez nagy kedvenc, mert egyrészt súlyt ad a táskának, és főleg nyugtató hatása van a mélynyomás technikának köszönhetően, ha nyugodtan kell tudni ülni, vagy koncentrálni
Nyugi üveg - vizuális inger, vizuális stim és nyugtató hatású. Ti is egyszerűen elkészítehetitek útmutatónk alapján!
Ujj fidget
Mellény, vagy más szorongásoldó eszköz
Könyvek
rajzkészlet
Rubik kocka, ördöglakat
dinamikus ülőpárna, vagy gumiszalag
Állítsátok össze együtt a saját készleteteket és válasszatok hozzá egy menő hátizsákot!
